wielka sie

k****sko się zawiodłem... Czas kończyć na zawsze! Andrzej idź na ryby zajmij się trenerką nie wiem znajdź sobie jakieś zajęcie w życiu... Nie to zdrowie i nie te lata. Oj szkoda wielka szkoda...

Opinie o Mariuszu: Ireneusz Mazur: 1) Mariusz rozkręca się w trakcie gry. Ma świetny atak i zagrywkę, ale musi popracować nad blokiem i obroną. Mimo to uważam, że już dzisiaj może być podstawowym atakującym. Tylko wybaczmy mu ewentualne błędy i przestoje w grze. Jest zbyt młody i mało doświadczony. 2) Motorycznie jest to jeden z najzdolniejszych [...]

[...] chyba że jakieś opony z kolcami się zamontuje wtedy można pewnie smigać po śniegu Jak dla mnie nagrody nie muszą być aż takie "duże" jak teraz. Jakieś gadżety, koszulka czy coś w ten deseń też było by fajnie Jak widać wielka pula wcale nie przyciągneła tłumów chętnych... Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-08-18 15:56:12

[...] bym nogi na koniec a dał brzuch. POodaje się że pleców nie powinno się ćwiczyć z nogami.Ale jak dasz rade to ok. A co do tego czy ci coś da to ci powiem że napewno coś da. A satysfakcja że sam opracowałeś sobie plan będzie bardzo wielka. Będzies mógł zmienić obciążenie i zmodyfikować ten plan, sam bez pomocy innych. Niech masa będzie z wami!!!

Najlepiej poczytaj na temat masażu bańką i po prostu spróbuj... Jeśli masz na przykład delikatną skórę czy kruche naczynka, skłonność do siniaków, pajączków itp. - wydaje mi się, że przynajmniej na początek powinny być delikatniejsze masaże, takie które poprawiają ukrwienie, ale nie nadwyrężają zbytnio ciała, nie powodują specjalnego bólu. Jeśli [...]

witam:) po powrocie zdecydowalem ze nogi wracaja do cwiczenia normalnie;) zaden lajt;P zrobilem stary dobry program hansa( przysiady) wykroki skoki z srodstopia i lydki (typ>hardcore czyli jedna wielka seria tylko ciezar sie zminia bez przerw:)

Jakaś moda teraz na LC czy jak? Węgle nie gryzą a 150g WW to przyzwoite minimum. Sam mózg "zjada" ~120g WW. Nie jest to osoba z chorobami metabolicznymi czy wielką otyłością by wprowadzać takie restrykcje żywieniowe. Nie każda fałda tłuszczu na brzuchu świadczy o kiepskiej wrażliwości insulinowej. Z tym hiitem i trzaśnięcie 20 interwałów 30/30 to [...]

Jak zwalczyć ochotę na czekoladki? Kupić ich tonę! Chcesz schudnąć, wypróbowujesz różne diety, stale liczysz kalorię, aby w chwili największego załamania skusić się na tabliczkę czekolady i zjeść ją w mgnieniu oka. A potem mieć poczucie winy? Nie wiesz jak poradzić sobie z ochotą na coś słodkiego? Psychologia ma dla ciebie rozwiązanie, które na [...]

Herek 2009-12-29 18:04:13 jestes????  Reso 2009-12-29 18:04:20 TAK  Herek 2009-12-29 18:04:28 ja juz po solówwce:D  Reso 2009-12-29 18:04:45 i  Herek 2009-12-29 18:04:55 on mi pisał ze 1 na 1 a jak nie to nie mam honoru 2009-12-29 18:05:01 no to przyszłem sam 2009-12-29 18:05:19 a on wzioł ziomków, [...]

No fakt masz rację:) Pod względem ciekawości to na pewno nie ma tu co porwać. Mam nadzieję, że jakieś podsumowania miesiąca czy coś dopiero pokażą. Co do kurczaka to z pewnością masz rację, ale na razie ta wersja z makaronem to dla mnie nowość i całkiem sprytnie smakuje :) Jeszcze jak się wpakuje trochę papryczek to już wymiata :) Na ten moment [...]

Witaj, walka ze sobą jest najtrudniejszą z możliwych, ale zwycięstwo daje tak wielką siłę, że nie da się go zamknąć w żadnym medalu. Życzę Ci silnej woli i siły właśnie do tej walki :) Jest tu tyle mądrych głów chcących nieść pomoc, że to nie może skończyć się inaczej, jak sukcesem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-05-13 [...]

W Wołgogradzie w szkole podstawowej im Porucznika R., na lekcji biologii poruszany był problem odżywiania. Dzieci odpowiadały ile jakie zwierzę może zjeść i ustalono na koniec, że najwięcej zjeść może słoń. Wtedy zgłosił się Wowoczka, który od pewnego czasu intensywnie nad czymś myślał i zakwestionował w/w ustalenia : - Najwięcej to może zjeść mój [...]

[...] takie :) Na szczescie zrobilem sie od tego chudniecia slaby jak szczeniak i brak obciazenia mi nie grozi ;) PS. Suwnicy nie robie, ale "wolno" nalozyc tylko 400 kg. Wczoraj wielka awantura byla, albowiem nalozylismy dla kolegi 500. Nie bylo tabliczki.. ale Pan Trener przyniosl nam.. nie zgadlibyscie ;) Karte obslugi sprzetu, ktorej tresc niby ze [...]

latam po tym forum czytam rozne tematy wszedzie ten pit bull sie przewija mysle se spoko gosc pewnie wielki i wogle wiedza wielka władza doskonała ale sory nie obraź sie ale ty kundel jestes a nie pit bull jak narazie z wyrazami szacunku SharkMen...... tyraj ostro a bedziesz jak PITT BULL wierze w ciebie Zmieniony przez - SharkMen w dniu [...]

Ich było z 10, a nie 5 Ja widziałem jak stoi kolega i obok niego 3 typków i nie wiem czy gadali czy co, mi to wyglądało średnio ciekawie, dlatego podszedłem zobaczyć co się dzieje. Ledwo co podbiłem do kumpla, to podszedł jeden z tych cwaniaczków, zaczął coś do mnie wyklinać i mnie popchnął (ciężko to nazwać pchnięciem od 60kg leszcza) - ja nie [...]

siema mam do Was wielka prosbe zebyscie mi pomogli poniewaz mam omnadren numer serii 011005 data waznosci 10.2008? czy moge go brac ta seria to nie zadna wyj***a??? czy moge go brac po dacie waznosci???? za pomoc dam soga jesli wejdzie ;] p.s sorki za wciecie sie w temat ;]

Ja się będę kierował głównie lustrem :-)) a nawet jakby trochę mięcha z fatem spadło z nóg, to nie będę rozpaczał. Na zdjęciach może tak nie wygląda, ale to jest u mnie wielka dysproporcja - dolne partie, a górne :-p

Plan dopiero się rozkręci a wówczas cel jaki masz postawiony - masa - będzie wymagał większej liczby kalorii. Wiem po sobie gdyż na początku planu ważyłem 130-132 a teraz 125kg mimo, że jem tyle samo (zdecydowanie lepsza jakość mięśnia, wymiary zostały a nawet plus ) Napisałem aby jeszcze bardziej poprawić humor i zmotywować do dalszej walki. Na [...]

szkoda Popka, dobrze, że się wkurzył i chce walczyć dalej, szacunek, bo gość ma tyle kasy a chce udowodnić coś fanom i chce walczyć. Rozumiem że można Popka nie lubić i mieć go za d****a, ale za to każdy powinien przyznać, że Popek ma jaja i lubi wyzwania. W sumie dobrze, że PUdzian wygra kibicowałem Popkowi ofc, ale Pudzian nie zasłużył żeby z [...]

szkoda Popka, dobrze, że się wkurzył i chce walczyć dalej, szacunek, bo gość ma tyle kasy a chce udowodnić coś fanom i chce walczyć. Rozumiem że można Popka nie lubić i mieć go za d****a, ale za to każdy powinien przyznać, że Popek ma jaja i lubi wyzwania. W sumie dobrze, że PUdzian wygra kibicowałem Popkowi ofc, ale Pudzian nie zasłużył żeby z [...]